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マクドナルドのポテト、全サイズ150円! [食べ物]

マクドナルドが、新たなキャンペーンを告知。
7月23日~8月1日までの10日間、マックフライポテトの全サイズを、150円(税込)で販売するとのこと!

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マックフライポテトを単品で購入時のみということですが、大人気の商品の大きな値引きは嬉しいですね。

ローソンのクロナッツ!歴代1位の売れ行き! [食べ物]

ローソンが5月13日に発売した

『 クロナッツ 』(クロワッサンドーナツ チョコストロベリー

が、発売から3週間で、累計約340万個を突破したと発表しました☆


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この「クロナッツ」約6割が女性からの支持を受けているとのこと。

これまで同社が発売したクロワッサンとドーナツの商品の中で、歴代1位だというから驚きですね!




食べるとキレイになれるアイス?! [食べ物]

添加物を使用せずに、自然素材のみでつくったロースイーツを販売する

「Dessert du primeur」から、『ロー アイスクリーム アサイー』が登場しました!!

このアイスクリーム、酵素が生きているから、美肌ダイエット効果にいいんだとか[目]

一度、食べてみたいですね[ハートたち(複数ハート)]


「みかん」の効能☆ダイエット効果も! [食べ物]

みかんが美味しい季節ですね!

冬の代表果物「みかん」の効能を調べてみました☆

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みかんは、内分泌系、消化器、神経系にも有効な働きをし、代謝を促す効果があります。

また、肥満防止に役立つペクチン、美容に良いビタミン類、脂肪燃焼に効果的なシネフリンも含まれるため、美容とダイエットにもってこいなフルーツなんです[るんるん]

こたつで美味しいみかん。
毎日おやつにでもいただきたいですね[グッド(上向き矢印)]


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トランス脂肪酸が多く含まれる食品 [食べ物]

前記事で、トランス脂肪酸が引き起こしやすい健康被害について記載しましたが、

トランス脂肪酸を多く含む食品として、


1. インスタントレトルト → カップ麺、カレー・シチューのルー等。

2. ファーストフード・ファミレス系 → フライドポテト、チキンナゲット等。

3. 冷凍食品系 → 天ぷら、唐揚げ、ピザ等。

4. お菓子 → ケーキ、ポテトチップス、アイスクリーム等。

5. オイル系 → マーガリン、ピーナッツバター、マヨネーズ等。 


何度も加熱した油の摂取は避け、
エクストラバージンオリーブオイルが油の中でもおすすめ。

米国では規制が始まりますが、
日本では大丈夫なのでしょうか・・・?







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米国で規制へ「トランス脂肪酸」心臓病の原因 [食べ物]

食品医薬品局(FDA)は、

7日にマーガリンなどの加工品に含まれる
トランス脂肪酸」
の規制に乗り出す方針を明らかにしました。

トランス脂肪酸が引き起こす健康被害として、

1. ぜんそく、アレルギーアトピー皮膚炎を引き起こしやすい。

2. 悪玉コレステロールの増加により、心臓疾患のリスクが高まる。

などが挙げられます。


次の記事で、トランス脂肪酸が多く含まれている食品をみていきましょう!






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生姜(しょうが)の秘密 [食べ物]

寒い季節が到来すると、

『 生姜(しょうが) 』が注目されますよね。

今日は、しょうがの成分や効果的な摂取方法をまとめてみます[ひらめき]

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しょうがの成分には、
「 ジンゲオール 」「 ショウガオール 」
があります。

どんな成分かというと、

・ ジンゲオール → 生のしょうがに含まれる精油成分

・ ショウガオール → しょうがを加熱することで発生する成分

摂取することで期待される効果は、

・ ジンゲオール → 免疫力アップ、風邪やインフルエンザ予防

・ ショウガオール → 身体の中で熱をつくりだす、冷え症改善


熱を加える、加えないことで、効果も変わってくるんですね[目]

乾燥したしょうが、粉末のしょうがパウダー
ショウガオールの効果があるようです!







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生命の源と言われている食べ物とは!? [食べ物]

生命エネルギーが強力な食べ物して

「 生野菜 」 「 生の果物 」

が挙げられています。


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生野菜や生の果物は生きています。
この「生きている」という点が、とても大切なようです!

生きているものだけが保有する生命エネルギーは、
私たち人間がエネルギッシュで健康に生活していくためには
欠かすことのできない必要条件。

毎日の健康に、ぜひ取り入れたいですね☆



ハロウィンだし!秋にかぼちゃを食べよう!かぼちゃの効能 [食べ物]

最近安くなっているのもあり、スーパーでよく手にする 

「 かぼちゃ 」

かぼちゃの効能をまとめてみました[ひらめき]

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◆ 疲労回復
◆ 老化防止
◆ 泌尿器系疾患の改善
◆ 貧血
◆ 眼精疲労

など。

ビタミンもたっぷりだから、女性には嬉しいお野菜ですね[るんるん]


みなさん、かぼちゃの種って、捨ててませんか???

かぼちゃの種も、どうやら食べられるらしく・・・

パンプキンシードもあるからご存知の方も多いからと思いますが、スーパーで普通に買ってきたかぼちゃの種も食べられるって、ワタクシ、知りませんでした・・・


種のよく洗い、ワタをキレイにとる



二日間ほど、自然乾燥。(ラップをせず、レンジで乾燥させてもいいのだそう。)



フライパンオリーブオイルをひき、
種をカラ入りする



塩コショウで味付けして出来上がり☆

あとは皮を剥いてそのまま食べられるので、とても簡単ですよね!


かぼちゃを食べて、冬に備えましょう[グッド(上向き矢印)]



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大好きな鍋の季節に・・・ [食べ物]

スーパーにも、ちらほらと鍋のポスターや商品が並び始めましたね!!

肌寒くなってきたので、
「明日は鍋にしよっかな~[るんるん]」と思っていると、
すんごく天気が良くて暑かったりして[ふらふら]
我が家ではまだなんですが。。。

野菜がたっぷり摂れるし、温まるし、
しかも簡単[目][揺れるハート]
鍋は最高ですね!!

今やいろんなベースの味の鍋がでていますが、
よせ鍋、もつ鍋が我が家の定番デス☆

もつ鍋は、あっさり醤油ベースで、締めはちゃんぽん玉がオススメ[るんるん]

ん~[揺れるハート]食べたくなってきたぁ[グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)]



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