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「白湯」で冷え取り [冷え取り]

寒さも本格的になってきましたね[クリスマス]

あたたかい飲み物が恋しくなる季節[雪]
やかんとカップときれいなお水で、代謝アップできるんです!

その名も 『 白湯(さゆ) 』

朝起きてすぐに、すするように時間をかけてゆっくり飲みます。
ゆっくり飲むことで胃腸があたたまり、代謝が上がります[グッド(上向き矢印)]

便秘解消や吹き出物が出にくくなったりの効果もあるそうです☆

身体をあたためながら、デトックスもできて経済的[ぴかぴか(新しい)]

まずは一週間、続けてみませんか??


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重曹とクエン酸で入浴剤 [冷え取り]

私が実際に試してみて良かったもののひとつを、今日はご紹介☆

これからの寒くなる季節にピッタリなんですが、
湯ざめもしにくく、身体がポカポカになる手作りの入浴剤デス!!


◆ 重曹  大さじ3杯
◆ クエン酸 大さじ1杯

を混ぜるだけ。

重曹が入っていますので、浴槽もそのまま掃除ができ、
掃除の手間も省けます!

残り湯を洗濯にも使えるから、エコですね[グッド(上向き矢印)]

ぜひ、お試しください[いい気分(温泉)]


冷えとりシルクインナーや靴下、パジャマの販売



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冷えは万病のもと?! [冷え取り]

身体が冷えると、
免疫力が低下したり、自然治癒力が衰え、万病の原因になってしまうそうです。

身体のなかで、免疫細胞がいっぱいあるところって、
わかりますか??

「腸」

なんだそうです。

私には意外でした[あせあせ(飛び散る汗)]
けれど確かに、腸内環境を整えるとか、腸年齢って聞きますものね!!

腸が元気だと、老廃物も流れやすく、結果血液もキレイになり[ぴかぴか(新しい)]お肌もツルツル[ぴかぴか(新しい)]ということに[グッド(上向き矢印)]

お腹を温めて、食事にも気を遣いたいですね。

また、

「 心の冷えは、体の冷えの5000倍 」

と聞いたことがあります[あせあせ(飛び散る汗)]

5000倍?!

と驚いてしまいますが[たらーっ(汗)]心地良い時間を大切にしながら、心にも栄養を与えてあげられる工夫も大切にしたいですね[黒ハート]





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