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食べても太らないお菓子の食べ方?! [雑学]

甘いものはダイエットの天敵!と言われていますが、
食べ方を守れば、ダイエット中でもOKだそうです[るんるん]

その食べ方とは・・・


↓ 



◆ 午後3時に食べる

この時間に食べれば、脂肪になりにくいのだそうです。
逆に、避けたい時間帯は、午後10時~午前2時。


◆ 一日100kcal以内で抑える

甘みと栄養も摂れる、ドライフルーツ類もいいですね!
寒天ゼリーこんにゃくゼリーも低カロリーです。


 温かい飲み物と一緒に

一口食べたら、温かい飲み物を飲む。
そうすると、満足感が生まれるのだそう。


甘いものは、リラックスさせてくれる良い作用もありますから、上手に摂って、ストレスを溜めないようにしたいですね[揺れるハート]



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ホンマでっか?!TV 4月23日放送分 [ホンマでっか?!TV]

23日放送分の「ホンマでっか?!TV」は、

『 老けないカラダの新常識 』

でした。


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・ 女性の老化を気にする男性は、5人に1人。一方、男性の老化を気にする女性は、3人に1人。

・ 活性酸素が出る紫外線と、激しい運動は、老化の素。

・ 料理を考えるときに、食材を連想させるのは、脳の老化防止によい。

・ ヤンキー座りは腰痛に効果アリ。

などなど。


自分は老化しない!!と決めるだめでも、6年は長生きできる傾向があるそうです。
やはり、気持ちは大切ですね[るんるん]


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子供に読ませたいマンガ☆ベスト10 [ランキング]

イーブックジャパンが、4月1日~4月10日までで

『 子供に読ませたいマンガ 』アンケートを実施しました。

その結果は、コチラ!!







1位: ONE PIECE (ワンピース)

2位: ドラえもん

3位: 銀の匙

4位: DRAGON BOOL(ドラゴンボール)

5位: 火の鳥

6位: はだしのゲン

7位: 宇宙兄弟

8位: SLAM DUNK(スラムダンク)

9位: NARUTO(ナルト)

10位: ちはやふる

子供から親世代まで楽しめるマンガがランクインですね[ぴかぴか(新しい)]

この調査は、4月23日の「子供読書の日」を迎えるにあたって、子供に良い本、良いマンガをどんどん読んで、知識を蓄えてほしいという想いから、実施されました。


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TAKAHIRO 板野友美と焼き肉デート!EXILEの打ち上げ行かず・・・?! [芸能]

今年の1月に、FRIDAYでお互いの家を行き来していると報じられた、
EXILETAKAHIROさん(29)と元AKB48の板野友美さん(22)ですが、
20日夜、焼き肉デートを個室で楽しんでいることがスクープされました!!

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同じ頃、EXILEの飲み会があり、事務所社長HIROさん(44)はじめ、MAKIDAIさん(38)、AKIRAさん(32)などのEXILEメンバー、弟分、妹分のグループメンバーに、エイベックスグループ社長らも参加した打ち上げでした。

そこにTAKAHIROさんは参加せず、デートということで・・・

この飲み会は、弟分のSoul Brothersの全国ツアー千秋楽を終えた打ち上げだったとはいえ、板野さんとのデートを優先した、TAKAHIROさんの心境とは、いかに?!



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ソフトバンク「お父さん犬」カイ君が引退! [社会・ニュース]

ソフトバンクCMの「お父さん犬」で有名なカイ君が、引退することが明らかになりました!

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カイ君の年齢は11歳。
人間で言えば、還暦を迎える年齢。

気になる後継ぎは、カイ君の長男(カイト君)だそうです[わーい(嬉しい顔)]

放映中の最新CMは、カイト君に切り替わっているとか?!

カイ君、7年間お疲れさまでした~[ぴかぴか(新しい)]


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釈由美子 婚約解消の真相を語る?! [芸能]

2010年の夏、涙の破局騒動で話題になった、釈由美子さん(35)ですが、当時の婚約解消の真相を、出身高校の後輩たちに向けたインタビューで、赤裸々に語ったそうです。

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別れた本当の理由は、相手から「芸能界引退」を迫られたことにあったそうで、当時の釈さんは、絶対に後悔すると思い、彼のことは好きだったけれども、入籍の一カ月前に結婚をお断りしたそうです。

あれから4年・・・
素敵な彼は、現れたのでしょうか?!


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タグ:釈由美子

観月ありさ 年商150億の社長と結婚?! [芸能]

女優観月ありささん(37)が、建築関連会社社長青山光司さん(41)と結婚の準備に入っていることが、15日までにわかりました。

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青山氏は、女優の上原さくらさん(37)の元夫。
離婚から約1年が経ちました。

観月さんとは、昨年の秋頃から交際がスタート。
現在、お二人が住むであろう豪邸が、改築されているとのことです。

正式な発表が楽しみですね[るんるん]


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ビッグダディが再婚?! [芸能]

ビッグダディ改め、コダカラー清志こと、林下清志さんが、5度目の再婚をブログで発表しました!!

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お相手は、年下の一般女性。お名前は「三由紀さん」。
岩手県の盛岡市で、同居を始めているそうです。

出逢いは友人との呑みの席で、3ヵ月前に知り合ってからのスピード再婚。
19人目の子供の誕生には、出来るに任せるとコメント。

それにしても、清志さん!5度目の再婚とは圧巻ですね~[あせあせ(飛び散る汗)]

中山美穂 ブチ切れ!怒声?! [芸能]

「 やめてもらえますか!! 」

至近距離で撮影したカメラマンに、女優中山美穂さん(44)がにらみつけながらブチ切れ!!

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夫の辻仁成氏(54)と離婚協議中とのことで、報道陣が質問攻めしているときに起きたとのこと。
辻さんとは今後会う予定であることを、クールにコメントしたそうです。

中山さんはドラマの撮影のために帰国中。


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タグ:中山美穂

東京都内で住みたい街☆ランキング [ランキング]

住信SBIネット銀行「首都東京に関する意識調査」の結果を発表した。

東京都内で魅力を感じる街☆ベスト5はこちら





1位: 吉祥寺

2位: 自由ヶ丘

3位: 二子玉川

4位: 田園調布

5位: 中目黒


調査対象は、全国の30~69歳の内、東京で働いたことがある人、居住経験がある人、1266名だそうです。



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タグ:ランキング

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